Blog

Cara Memutihkan Kulit Secara Cepat Dengan Rajin Melakukan Perawatan Sehari – Hari

Cara memutihkan kulit secara cepat – Kulit Anda adalah pelindung dan perisai Anda dari setiap bagian tubuh. Namun kapan terakhir kali Anda benar-benar memikirkan apa yang perlu Anda lakukan untuk menjaganya? Sepanjang hidup Anda, faktor genetik dan lingkungan akan menyebabkan banyak keausan pada kulit Anda. Tapi Anda tidak pernah terlalu muda atau terlalu tua untuk mulai merawat kulit Anda. Sebenarnya, perawatan dan perlindungan kulit harus menjadi bagian penting dari kesehatan, kebugaran, dan kecantikan Anda. Jika Anda merawat kulit Anda, kulit Anda akan merawat Anda! Jika Anda terjebak dalam perawatan kulit, atau jika Anda hanya ingin sedikit belajar tentang dasar-dasar perawatan kulit, baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang langkah penting ini dalam aktivitas sehari-hari Anda.

cara-memutihkan-kulit-badan-3

Essentials of Skin Care

Langkah pertama merawat kulit Anda adalah mencegah kerusakan. Sun, angin, polutan, dan penuaan bisa menurunkan kondisi kulit Anda. Keluhan umum meliputi kulit kering dan gatal, keriput, kendur, perubahan warna, dan bintik-bintik penuaan. Ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk membuat kulit Anda terlihat dan terasa terbaik.

Olahraga, istirahat, dan nutrisi yang baik meletakkan dasar untuk kulit yang indah dan sehat, di dalam dan di luar. Diet yang tepat tidak hanya baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, namun juga membantu memastikan bahwa kulit Anda akan menerima semua vitamin, mineral, dan nutrisi yang dibutuhkan untuk merawat dan memperbaiki sel. Minum air yang dimurnikan adalah cara lain yang baik untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Air membantu melembabkan kulit dan memindahkan limbah dan nutrisi melalui sistem. Sangat efektif mencampur satu sendok teh atau secukupnya Cuka Apel Organik dengan air Anda. Jangan minum air ledeng.

Kunjungi dulu  :

http://tipsmemutihkankulit.id/cara-memutihkan-kulit-dengan-cepat/

 

Cara yang paling penting untuk merawat kulit Anda adalah dengan melindunginya dari sinar matahari yang merusak. Radiasi ultraviolet merusak kulit dan bisa menyebabkan keriput, penuaan dini, bintik-bintik penuaan, dan kanker. Lakukan tindakan pencegahan ekstra untuk memastikan kulit Anda tidak terkena sinar matahari. Gunakan tabir surya alami, atau pelembab yang mengandung tabir surya (setidaknya SPF 15) setiap hari. Kulit Anda memang memerlukan sinar matahari – 10-15 menit terpapar langsung setiap hari.

Kulit kering sangat umum, terutama dengan usia. Kulit yang lebih tua memiliki lebih sedikit keringat dan kelenjar minyak daripada kulit yang lebih muda. Kulit kering mungkin disebabkan oleh seringnya mandi, kosmetik atau obat tertentu. Tapi apapun penyebabnya, ada cara untuk mengatasi gatal yang terkait dengannya. Hindari menggunakan sabun keras saat mandi, dan jika mungkin, kurangi jumlah bak mandi atau shower setiap minggunya. Mandi spons dengan air hangat dapat membantu membersihkan dan menghidupkan kembali kulit tanpa melucuti kulit pelembab yang berharga. Bila Anda menggunakan sabun, coba gunakan sabun alami yang sangat ringan yang tidak mengandung pewarna, paraben atau parfum. Tindak lanjuti mandi dengan lotion pelembab seperti Parfait Visage, berkonsentrasi pada area kering bermasalah. Pelembab alami yang bagus adalah salah satu dasar untuk rejimen perawatan kulit yang sehat. Lanjutkan pelembab sepanjang hari agar kulit tetap sehat. Tangan dan wajah Anda sangat rentan terhadap kerusakan harian, dan mungkin perlu dilembabkan beberapa kali.

Rutin Perawatan Kulit

Rutinitas perawatan kulit tidak harus dielaborasi agar efektif. Tapi Anda harus mengembangkan beberapa jenis rutin perawatan kulit berdasarkan jenis kulit Anda, aktivitas sehari-hari, dan kebutuhan nutrisi sehingga Anda dapat yakin merawat kulit Anda dengan baik. Mengikuti rezim perawatan kulit setiap hari juga akan memungkinkan Anda untuk lebih cermat mengevaluasi kelainan kulit Anda. Inilah rutinitas sederhana yang bisa Anda adaptasi sesuai dengan kebutuhan Anda:

1. Bersihkan: Cuci kulit Anda secara menyeluruh setiap hari untuk menghilangkan kotoran, kotoran, polutan, dan keringat yang terakumulasi setiap hari. Jika Anda memiliki kulit kering atau sensitif, gunakan hanya air hangat untuk mencuci kulit Anda dan gunakan pembersih alami ringan beberapa hari sekali seperti produk Oxy-Skin. Jika Anda memiliki kulit normal atau berminyak, pastikan untuk mencuci dengan pembersih lembut setiap hari. Pastikan menyikat gigi sebelum mencuci muka, karena pasta gigi bisa mengiritasi kulit wajah yang sensitif.
2. Melembabkan: Kecuali kulit Anda sangat berminyak, Anda akan ingin menggunakan pelembab setiap hari untuk menjaga agar kulit tetap terhidrasi dan sehat. Kulit Anda membutuhkan pelembab sepanjang tahun baik saat musim dingin di dalam ruangan, dan sinar matahari musim panas bisa sama merusak kulit Anda. Produk yang paling maju adalah “Parfait Visage” yang digunakan untuk wajah.
3. Lindungi: Gunakan tabir surya alami bila memungkinkan, terlepas dari apakah Anda berencana menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari atau tidak. Sinar matahari sangat merusak dan jika Anda terbiasa menggunakan tabir surya setiap hari, Anda tidak akan pernah ditinggalkan tanpa perlindungan. Sinar matahari yang paling bermanfaat terjadi saat matahari terbit dan terbenam.

Produk perawatan kulit

Ada beberapa jenis produk perawatan kulit yang bisa bermanfaat untuk perawatan kulit sehari-hari Anda. Ini termasuk pembersih, tabir surya, pelembab, exfoliants, pembersih wajah, toner, retonid, suplemen herbal dan nutrisi Artikel Psikologi, dan kosmetik.

Cara Manaikan Berat Badan Dengan Mudah

Perlukah susu penambah berat badan? Jika Anda adalah salah satu dari mereka yang selalu kurus sepanjang hidup Anda, Anda pasti bertanya-tanya mengapa begitu banyak orang yang mudah gemuk saat Anda sangat sulit melakukannya. Di satu sisi Anda sangat berusaha untuk mendapatkan berat badan sementara di sisi lain, ada begitu banyak orang yang ingin kehilangannya ..

Badan Atletis

Tentu saja Anda mengerti bahwa untuk mendapatkan berat badan dengan sehat, Anda perlu mengkonsumsi lebih banyak kalori yang baik daripada yang tubuh Anda gunakan untuk energi dan pada saat yang sama mengangkat angkat besi untuk menambah berat otot. Namun, itu akan berarti banyak usaha dari Anda dan kemajuannya akan lamban. Anda ingin menambah berat badan dengan cepat dan semudah mungkin. Apakah metode itu sehat atau tidak bukan pada bagian paling atas pikiran Anda.

Jadi dengan itulah yang terjadi, berikut adalah beberapa cara mudah di mana Anda dapat menambah berat badan dengan meningkatkan lemak tubuh Anda. Saya tidak menganjurkan pendekatan ini karena metodenya bisa agak tidak sehat.

Perampasan Tidur – Dengan meredakan tidur Anda, Anda meningkatkan tekanan pada tubuh Anda sehingga memaksa tubuh Anda menghasilkan lebih banyak hormon penyimpanan lemak seperti kortisol. Selanjutnya, semakin lama Anda tetap terjaga, semakin banyak waktu Anda harus makan lebih banyak makanan seperti makan malam.

Mulai Ngemil – Kunjungi supermarket Anda dan beli kotak dan kotak makanan ringan favorit Anda. Kue olahan olahan biasanya tinggi lemak, gula dan sodium. Gula dan lemak akan meningkatkan kadar lemak dan sodium tubuh Anda sehingga menyebabkan retensi air membuat Anda kembung dan menjadi lebih berat. Selanjutnya, makanan ringan ini biasanya mengandung zat kimia dan bahan pengawet yang juga bisa membuat tubuh Anda juga gemuk.

Lewati sarapanmu – apakah aku mengejutkanmu? Anda lihat, banyak orang yang kelebihan berat badan berpikir bahwa melewatkan sarapan dapat membantu mereka menurunkan berat badan tapi mereka salah keliru. Ini karena tubuh Anda sudah tidak memiliki makanan selama beberapa jam saat Anda sedang tidur dan, saat Anda melewatkan sarapan Anda, Anda akan kehilangan makanan Anda selama beberapa jam lagi dan menipu tubuh Anda untuk masuk ke ” Mode kelaparan “untuk mulai menyimpan lemak tubuh. Beberapa jam kemudian ketika Anda benar-benar lapar, maka jadikan makanan sebanyak yang Anda bisa untuk mendapatkan kalori sebanyak mungkin.

Hindari Makan Sayuran – Sayuran tinggi serat dan saat Anda memakannya dengan makanan, kandungannya yang berserat mencegah beberapa kalori agar tidak diserap. Lebih jauh lagi, kebanyakan sayuran memiliki kalori sangat sedikit, jadi mengapa tidak mengganti sayuran dengan makanan yang padat kalori?

Jangan Minum Air – Ganti air minum dengan minuman manis seperti minuman ringan dan soda. Hindari kopi karena kopi mengandung kafein yang merupakan pembakar lemak.
Alasan untuk minum minuman manis adalah karena air putih tidak mengandung kalori dan saat Anda meminum minuman manis, Anda dengan demikian meminum kalori ekstra gula dan pada saat bersamaan menyebabkan insulin melonjak dalam aliran darah Anda untuk membantu Anda menyimpan lebih banyak lemak. .

Dengan mengikuti tip di atas, Anda harus mulai mendapatkan lemak tubuh secara bertahap dan mudah. Namun, sekali lagi saya harus mengulanginya agar menambah berat badan dengan cara ini tidak terlalu sehat.

 

Info lengkap :

http://tipsdietsmart.com/harga-merek-susu-penambah-berat-badan-untuk-wanita-dewasa/

Diet Cepat 2 hari Turunkan berat Badan

diet-timun-telur_2
Setiap pagi kamu bentuk mendapatkan diri kamu teh atau kata jadian dgn pemanis ciptaan adalah lebih bagus kalau anda minum teh hitam daripada teh jamak setelah itu untuk sarapan minum segelas penuh jus dan bersulang. terhadap hari kedua anda bisa mempunyai telur dan beberapa pisang. hri berikutnya kamu dapat mempunyai sekian banyak kacang asin, buah-buahan dan beberapa keju.

Untuk makan tengah hari kamu mampu memiliki bersulang dgn lebih turunan (sebaiknya hitam). kepada hari berikutnya anda sanggup berangkat terhadap secangkir keju dan ikan tuna atau asin kacang.

Seperti pada makan tengah malam kamu mampu makan beberapa protein, beberapa buah-buahan sembuh cangkir wortel, kacang hijau dan kembali krim vanilla. kamu dapat makan ikan mas hot dog tapi tanpa bun apapun. beberapa keluaran yang amat efisien diwaktu condong untuk mengarahkan asupan kalori dan berulang menghalangi lemak menumpuk.

Diet 2 hari amat sangat efektif untuk sebahagian besar orang tetapi tak guna semua Itu sanggup berlangsung bahwa itu tidak menghasilkan bahwa apik dekat persoalan semua jalma Diet dan ide terserah terhadap manusia ke orang dan oleh sebab itu mutlak bagi pilih salah tunggal yang dapat sesuai dengan kategori tubuh anda Ada tidak sedikit factor lain terus yang kamu butuhkan terhadap bentuk makan seperti itu. Ini termasuk juga tidak sedikit minum dan banyak air. Air menyiangi tubuh dan mengatrol aktivitas metabolisme kamu Diet soda bekerja ketaklaziman saat turun ke 2 hri diet. Ya, diet soda kalau tukar waterHealth kesehatan Artikel, benar-benar percaya mampu bekerja bersama baik Air atau diet soda menghasilkan anda diremajakan dan segar sepanjang kala sehingga amat sangat utama lagi bermanfaat pada minum air sebanyak yg anda bisa. Baca juga : Cara menghitung berat badan proporsional

Seperti kategori diet tak menjanjikan terhadap menghasilkan anda kehilangan banyak berat badan ideal tapi pula bisa menghasilkan anda kehilangan beberapa terus teramat sulit terhadap membela rencana ketat buat diet ini. Ini bisa mengganggu kegiatan sehari-hari kamu kamu kira-kira makan objek atau yang lain bahwa kamu tak mesti makan dan akhirnya kamu tak meraih kreasi yg diharapkan menjadi pikirkan sebelum memilih 2 hri konsep diet.

Diet Cepat 2 Hari Turunkan Berat Badan

manfaat-jeruk-lemon
Setiap pagi kamu bentuk mendapatkan diri kamu teh atau kata jadian dgn pemanis ciptaan adalah lebih bagus kalau anda minum teh hitam daripada teh jamak setelah itu untuk sarapan minum segelas penuh jus dan bersulang. terhadap hari kedua anda bisa mempunyai telur dan beberapa pisang. hri berikutnya kamu dapat mempunyai sekian banyak kacang asin, buah-buahan dan beberapa keju.

Untuk makan tengah hari kamu mampu memiliki bersulang dgn lebih turunan (sebaiknya hitam). kepada hari berikutnya anda sanggup berangkat terhadap secangkir keju dan ikan tuna atau asin kacang.

Seperti pada makan tengah malam kamu mampu makan beberapa protein, beberapa buah-buahan sembuh cangkir wortel, kacang hijau dan kembali krim vanilla. kamu dapat makan ikan mas hot dog tapi tanpa bun apapun. beberapa keluaran yang amat efisien diwaktu condong untuk mengarahkan asupan kalori dan berulang menghalangi lemak menumpuk.

Diet 2 hari amat sangat efektif untuk sebahagian besar orang tetapi tak guna semua Itu sanggup berlangsung bahwa itu tidak menghasilkan bahwa apik dekat persoalan semua jalma Diet dan ide terserah terhadap manusia ke orang dan oleh sebab itu mutlak bagi pilih salah tunggal yang dapat sesuai dengan kategori tubuh anda Ada tidak sedikit factor lain terus yang kamu butuhkan terhadap bentuk makan seperti itu. Ini termasuk juga tidak sedikit minum dan banyak air. Air menyiangi tubuh dan mengatrol aktivitas metabolisme kamu Diet soda bekerja ketaklaziman saat turun ke 2 hri diet. Ya, diet soda kalau tukar waterHealth kesehatan Artikel, benar-benar percaya mampu bekerja bersama baik Air atau diet soda menghasilkan anda diremajakan dan segar sepanjang kala sehingga amat sangat utama lagi bermanfaat pada minum air sebanyak yg anda bisa.

Seperti kategori diet tak menjanjikan terhadap menghasilkan anda kehilangan banyak berat badan ideal wanita tapi pula bisa menghasilkan anda kehilangan beberapa terus teramat sulit terhadap membela rencana ketat buat diet ini. Ini bisa mengganggu kegiatan sehari-hari kamu kamu kira-kira makan objek atau yang lain bahwa kamu tak mesti makan dan akhirnya kamu tak meraih kreasi yg diharapkan menjadi pikirkan sebelum memilih 2 hri konsep diet.

Apakah konsep Detox Diet suatu sarana Efektif pada susah Badan?

8-tips-mengcilkan-tubuh-secara-cepat

Dapatkah diet detoks menunjang anda menciptakan berat badan proporsional? Apakah diet detoks menolong menyiangi badan kamu asal kotoran? komentar guna kedua yaitu ya. Baca lebih lanjut di sini seandainya anda kagum pada diet detoks alias diet master Cleanse.

Ada amat sangat sedikit problem bahwa diet detoks adalah seadanya apik guna anda memuaskan sel-sel dan jaringan asal racun berbahaya dan mengobati badan anda tambah ke maslahat optimal cuma tidak dapat menentang. Tapi apakah atau tak diet detoks merupakan buat dilaksanakan guna maksud demosi berat badan ialah cerita yg tidak sama … semacam.

Yang sahih ialah tiap-tiap kali anda memidana guna meneruskan tubuh kamu karunia kebersihan, ketulusan dan pembaharuan, siapa saja sedang yg dapat mencoba untuk berbicara anda keluar semenjak itu bakal jadi bego penting Dan tau nggak. aku memang mendengar jalma mengutarakan bahwa ini ialah cara yg keren bagi mendapati bugar dan lebih bermoral sekalipun tak boleh dimanfaatkan juga sebagai media mutlak kemerosotan susah badan. aku tak mampu setuju lebih.

lemak badan ialah prosedur benteng Ini menjaga setel anda penting pembuluh bakat jaringan sensitif, sel, dan tambahan pula saraf alamat asam dan polusi dalam aliran darah Sel-sel lemak ambil ke bahan kimia berbahaya, pada dasarnya menjebak mereka dan membendung mereka mulai sejak jalankan kerusakan pemain mutlak tubuh dalam aspek sepak bola, sel-sel lemak yang linemen ofensif tubuh Anda!

Tapi bila anda punyai rumit badan kehilangan, maka diet detoks mampu mempermudah tubuh mulai mengungsikan racun-racun ini, sementara membendung racun baru memasuki akibatnya badan kamu tak bakal terus mempunyai kebutuhan pada menerkam keutamaan lemak, dan sangat disayangkan kehilangan lemak menjadi memang enteng pulih dan substansial. buat konsep detoks diet tertentu, anda AMAN dapat kehilangan sampai dua pound per hari!

Tentu saja, anda tidak ingin guna konsisten terhadap diet detoks dengan cara permanen, biasanya mengayomi 30 hari maksimum absolut kamu Namun, anda bisa menerapkannya beberapa kali dekat tahun tertentu. tidak sedikit jauhari vitamin merekomendasikan detox 14 hari sekali per kuartal (4 kali per tahun).

Ada banyak diet detoks bagi pilih bermula masing-masing bersama bermacam macam stadium intensitas dan efektivitas. rupa-rupanya yang paling ekstrim adalah segera di mana anda cuma akan minum air murni buat seluruhnya zaman membersihkan kamu Ada variasi lain awal serta-merta seperti membersihkan minuman hijau dan pakar Cleanse (alias Diet Limun).

diet lain yang ternama dan dihormati detoks yaitu Raw Food Diet, yang memang dapat mogok jadi suatu gagasan macam hidup permanen bila diikuti dgn benar.

Tentu, anda bakal ingin berkonsultasi bersama praktisi kesehatan kamu diakui yg idealnya bakal jadi seorang yang fasih dalam preventiveBusiness administrasi Artikel, remedi reguler sbg tandingan jadi pendorong farmasi gung-ho yang hanya persaudaraan silau pada memulihkan simptom dan memetieskan penyebab.

Seorang dokter dgn kesamarataan yang apik mulai sejak pencegahan dan pengobatan konsentrasi merupakan pengganti berkata kepadanya menyangkut keinginan anda untuk melaksanakan susah badan dgn diet detoks dan menyaksikan apakah mereka mempunyai rekomendasi yang akan memenuhi kepentingan idiosinkratis anda

Atkins Diet formula menempatkan berat Badan Dengan Cepat

diet-atkins
Dikatakan bahwa jumlahnya 40% bersumber semua … yang … bersama obesitas. guna mengatasi hal ini, banyak diet dan … acara sudah bermunculan di seluruhnya negara diet yg paling dikenal yang memiliki c

Dikatakan bahwa sejumlah 40% mulai sejak semua jalma Amerika yang bertenggang bersama obesitas. bagi melebihi hal ini, tidak sedikit diet dan kemerosotan berat badan program sudah bermunculan di seluruh negara diet yg paling dikenal yang sudah melingsir ke tekstur yaitu Diet Atkins.

Atkins Diet sangat alamiah makan karbohidrat hina banyak wong percaya trik ini jangan ciut berkenaan cacah kalori atau lemak yang anda makan, namun itu ialah kesalahpahaman besar.

Pelaku diet yg memakai acara ini yakin bahwa kalori dan lemak tak peduli waktu makan makanan aib karbohidrat, namun dekat sekian banyak penyakit ini telah andal berakibat fatal. waktu makan makanan lemak tinggi kolesterol kamu akan memanjat dan menanjak yg sampai-sampai bisa menyiapkan serangan jantung atau stroke.

Alasan kenapa Diet Atkins telah reliabel bekerja ialah karena badan anda berlangsung melalui sekian banyak perselisihan disaat ada pergantian mendadak diet. Atkins Diet tambah condong melupakan beberapa grup makanan termasuk juga buah dan sayuran sebab mereka yaitu “tinggi karbohidrat makanan” dan selanjutnya condong untuk membawa steak lagi pula yang memiliki karbohidrat amat rendah.

Ini durjana mengapa lantaran setelah anda mulai makan karbohidrat tambah badan anda akan berulah negatif dan mendera korban bagi mendapatkan susah badan mereka kembali lebih segera dan kira kira tambahan pula lebih asal sebelumnya.

Sesuatu yang lain yg salah dengan Diet Atkins yaitu bahwa konsumen cenderung buat pergi melalui atrofi disaat laksanakan diet. faktor ini biar bagi argumen bahwa otot-otot dalam tubuh membutuhkan karbohidrat buat tetap waras tanpa mereka otot menggunakan bawah gampang dan mulai sejak menyusut bidang paling buruk menyangkut ini yakni bahwa sebab otot lebih rumit daripada lemak kastemer yakin mereka jalankan tubuh mereka bagus saat guna senyatanya itu merupakan sebaliknya.

Akan pula ke pembedahan ke luar kelompok makanan kesehatan kesegaran Artikel, teori ini sudah tangguh bekerja tidak peduli apa group anda mengabaikan ke luar kalau anda tiba-tiba berhenti makan roti dan pati tubuh kamu dapat berangkat melalui perubahan yg serupa seperti kepada Diet Atkins dan membuat rumit badan. Apakah ini bugar pasti saja tidak.

Jika saya mengutarakan anda terhadap berhenti makan roti dan lebu kamu lebih mulai sejak mungkin akan melihat saya dan mengemukakan aku abnormal jadi kenapa berakhir makan buah dan sayuran yang yaitu sektor yang layak hidup?

Menghentikan kegilaan dan menggunakan diet nyata

Sumber : http://tipsdietsmart.com/cara-menjalankan-diet-atkins-beserta-contoh-menunya/

Alasan tersembunyi Anda Tidak Bisa Jaga Berat Badan!

10-tips-agar-tubuh-langsing-dan-sehat
Bagi banyak dari kita kehilangan berat badan tidak masalah terbesar. Ya, kita mungkin berjuang selama perjalanan penurunan berat badan, tetapi banyak dari kita telah diberkati untuk mencapai berat badan ideal kita, atau setidaknya telah kehilangan beberapa pon di sana-sini. Tapi bagaimana Anda menjaga orang-orang sial, pon tidak diinginkan tampil kembali di skala setelah Anda kehilangan mereka? Jika Anda pernah berjuang dengan yo-yo diet dan menurunkan berat badan dan kemudian mendapatkan kembali, maka Anda tahu bahwa kadang-kadang Anda berakhir mendapatkan lebih dari apa yang Anda hilang. Apa perasaan yang mengerikan! Saya telah ada!

Jadi sering ketika individu berada dalam perjalanan penurunan berat badan mereka, mereka fokus pada hal-hal seperti meningkatkan aktivitas fisik mereka, mengurangi kalori mereka, dan aktivitas lainnya dan gizi terkait hal-hal, tetapi mereka tidak mengatasi apa yang terjadi di bawah sadar mereka sama sekali! Itu berarti bahwa individu akan terus sadar makan dan mendapatkan kembali berat badan, dan itu berarti bahwa kebiasaan makan lama yang sama akan memerintah!

Dalam rangka untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya akar masalah berat badan harus ditangani. Itu adalah bagian kunci yang sering hilang. Pola pikir yang benar harus menjadi dasar dari program penurunan berat badan dan pemeliharaan berat badan Anda. Hal ini membantu untuk bahan bakar kesuksesan Anda menurunkan berat badan dan menjaganya agar tetap off. Tidak mengetahui bahwa alam bawah sadar Anda mengemudi tindakan Anda bisa berakibat fatal untuk setiap upaya penurunan berat badan dan manajemen berat badan Anda. Dan dapat membuat Anda merasa gagal. Ketika dalam kenyataannya itu bukan tentang Anda menjadi sebuah kegagalan, itu adalah tentang Anda tidak menyadari. Dan setelah Anda meningkatkan kesadaran Anda segala sesuatu mulai jatuh di tempat dan tinggal di tempat. Berarti Anda tidak hanya tahu kekuatan pendorong untuk menginspirasi Anda untuk menurunkan berat badan, tetapi Anda juga tahu apa yang harus dilakukan untuk menjaga berat badan.

penurunan berat badan permanen adalah tujuan, dan bukan hanya memperbaiki sementara. Kita semua ingin hidup bahagia dan sehat, dan aku merasa seperti kita semua pantas untuk itu. Mengungkap pola perilaku bawah sadar dapat membantu Anda untuk menjalani kehidupan yang lebih optimal, membantu Anda untuk melepaskan diri pada saat-saat Anda merasa terjebak, dan membantu Anda untuk melepaskan kekuasaan atas skala sekali dan untuk semua!

Dr. Shauntel Puncak-Jimenez adalah Certified Kesehatan Coach, Bersertifikat Weight Loss Coach dan Manajemen Spesialis Bersertifikat Berat. Dia juga pendiri The Weight Sukses Institute for Women, sebuah organisasi manajemen berat badan holistik untuk wanita.