Alasan tersembunyi Anda Tidak Bisa Jaga Berat Badan!

10-tips-agar-tubuh-langsing-dan-sehat
Bagi banyak dari kita kehilangan berat badan tidak masalah terbesar. Ya, kita mungkin berjuang selama perjalanan penurunan berat badan, tetapi banyak dari kita telah diberkati untuk mencapai berat badan ideal kita, atau setidaknya telah kehilangan beberapa pon di sana-sini. Tapi bagaimana Anda menjaga orang-orang sial, pon tidak diinginkan tampil kembali di skala setelah Anda kehilangan mereka? Jika Anda pernah berjuang dengan yo-yo diet dan menurunkan berat badan dan kemudian mendapatkan kembali, maka Anda tahu bahwa kadang-kadang Anda berakhir mendapatkan lebih dari apa yang Anda hilang. Apa perasaan yang mengerikan! Saya telah ada!

Jadi sering ketika individu berada dalam perjalanan penurunan berat badan mereka, mereka fokus pada hal-hal seperti meningkatkan aktivitas fisik mereka, mengurangi kalori mereka, dan aktivitas lainnya dan gizi terkait hal-hal, tetapi mereka tidak mengatasi apa yang terjadi di bawah sadar mereka sama sekali! Itu berarti bahwa individu akan terus sadar makan dan mendapatkan kembali berat badan, dan itu berarti bahwa kebiasaan makan lama yang sama akan memerintah!

Dalam rangka untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya akar masalah berat badan harus ditangani. Itu adalah bagian kunci yang sering hilang. Pola pikir yang benar harus menjadi dasar dari program penurunan berat badan dan pemeliharaan berat badan Anda. Hal ini membantu untuk bahan bakar kesuksesan Anda menurunkan berat badan dan menjaganya agar tetap off. Tidak mengetahui bahwa alam bawah sadar Anda mengemudi tindakan Anda bisa berakibat fatal untuk setiap upaya penurunan berat badan dan manajemen berat badan Anda. Dan dapat membuat Anda merasa gagal. Ketika dalam kenyataannya itu bukan tentang Anda menjadi sebuah kegagalan, itu adalah tentang Anda tidak menyadari. Dan setelah Anda meningkatkan kesadaran Anda segala sesuatu mulai jatuh di tempat dan tinggal di tempat. Berarti Anda tidak hanya tahu kekuatan pendorong untuk menginspirasi Anda untuk menurunkan berat badan, tetapi Anda juga tahu apa yang harus dilakukan untuk menjaga berat badan.

penurunan berat badan permanen adalah tujuan, dan bukan hanya memperbaiki sementara. Kita semua ingin hidup bahagia dan sehat, dan aku merasa seperti kita semua pantas untuk itu. Mengungkap pola perilaku bawah sadar dapat membantu Anda untuk menjalani kehidupan yang lebih optimal, membantu Anda untuk melepaskan diri pada saat-saat Anda merasa terjebak, dan membantu Anda untuk melepaskan kekuasaan atas skala sekali dan untuk semua!

Dr. Shauntel Puncak-Jimenez adalah Certified Kesehatan Coach, Bersertifikat Weight Loss Coach dan Manajemen Spesialis Bersertifikat Berat. Dia juga pendiri The Weight Sukses Institute for Women, sebuah organisasi manajemen berat badan holistik untuk wanita.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s